Ini Manfaat Sehat Tidur Telanjang: Menyehatkan Vagina & Cegah Perut Buncit Related Post:
Jakarta, Kebanyakan orang akan mengenakan pakaian dan
selimut tebal untuk menjaga suhu tubuh agar tetap hangat dan tidurnya lebih
nyenyak. Tetapi ternyata tidur dalam keadaan telanjang lebih banyak memiliki
manfaat bagi kesehatan.
Tidur tanpa mengenakan busana dalam suhu udara yang normal
bahkan dapat mencegah penumpukan lemak di perut dan meningkatkan kualitas seks.
Berikut 6 manfaat kesehatan yang dapat Anda dapatkan dengan tidur telanjang,
antara lain:
1. Menyehatkan vagina
"Tidur telanjang dapat membuat vagina Anda lebih
sehat," kata Jennifer Landa, MD, penulis buku 'The Sex Drive Solution for
Women', seperti dikutip dari cosmopolitan, Jumat (24/1/2013).
Vagina dihuni oleh beberapa jenis ragi dan bakteri yang
wajar dan tidak berbahaya jika jumlahnya normal. Tetapi lingkungan yang hangat
dan lembab kadang-kadang dapat menyebabkan pertumbuhan ragi dan bakteri
berlebih yang dapat menyebabkan infeksi. Salah satu cara untuk mencegah infeksi
adalah dengan menjaga agar sirkulasi udara pada vagina lancar, yaitu dengan
tidak mengenakan celana dalam atau pakaian ketika tidur.
2. Tidur yang lebih baik
Meskipun Anda menginginkan kenyamanan dan kehangatan ketika
tidur di malam hari, tetapi sebenarnya sangat penting untuk menjaga agar
lingkungan sedikit dingin ketika tidur. Suhu tubuh akan semakin menurun saat
seseorang tidur, yang merupakan kecenderungan alami dari tubuh.
Sehingga mengenakan pakaian yang terlalu hangat di saat
cuaca sedang tidak dingin, tubuh dapat menjadi terlalu hangat dan mengganggu
tidur.
3. Mempercantik kulit dan rambut
Menurut Natasha Turner, penulis buku 'The Hormone Diet',
suhu tubuh yang terlalu hangat di malam hari dapat mengganggu pelepasan
melatonin dan hormon pertumbuhan. Padahal hormon ini bermanfaat untuk
regenerasi kulit dan rambut.
Tidur tanpa mengenakan busana akan membuat kulit tubuh lebih
sehat dan rambut lebih indah berkilau.
4. Mencegah perut buncit
Tidur telanjang sebenarnya lebih mencegah terbangun dari
tidur yang tidak nyaman di tengah malam, hal ini dapat membuat Anda merasa
lapar dan mulai mencari makanan. Ketika seseorang tidur dengan nyenyak, tingkat
hormon stres kortisol akan menurun, energi terjaga dan menekan rasa lapar.
Bila tidur terganggu, produksi kortisol akan melonjak dan
membuat terbangun untuk mencari kenyamanan dengan makan. Padahal sistem
metabolisme dan pencernaan membutuhkan istirahat di malam hari, akibatnya
kalori makanan tidak terdistribusikan dengan baik dan menumpuk di perut.
5. Meningkatkan rasa percaya diri
Tidur telanjang dapat membuat seseorang merasa seksi akan
tubuhnya sendiri dan akan meningkatkan kepercayaan diri.
6. Seks yang lebih berkualitas
Para ahli mengatakan bahwa tidur telanjang sangat baik untuk
pasangan suami istri karena kontak dari kulit ke kulit seperti berpelukan dapat
meningkatkan produksi bahan kimia seperti hormon oksitosin. Hormon cinta ini
dapat meningkatkan suasana hati dan membuat Anda lebih rileks untuk seks.
Sehingga tidur telanjang dapat mendorong hubungan seks yang
lebih berkualitas, serta membuat seseorang lebih mungkin mencapai orgasme.
Info From Detik health
0 komentar:
Posting Komentar